Tag: whole 30. dieta


Zmień swoje życie w 30 dni!

Whole 30, to jedna z częstych odpowiedzi, jakie słyszę pytając: “Co robią Amerykanie, żeby dobrze wyglądać”***. Nowa dieta, której program zamknięty jest w 30. dniach jest jak błyskawiczny przycisk “reset” dla Twoich nawyków żywieniowych, który został stworzony by pomóc Ci skończyć z niezdrowymi przyzwyczajeniami, a przy tym odbudować zdrowy metabolizm, układ trawienny oraz wzmocnić system odpornościowy – mówią twórcy “Wole 30”, Dallas i Melissa Hartwig.  Zrzucenie kilogramów nie jest celem lecz dodatkowym profitem (1,5 kg na tydzień). Możesz jeść do syta, ale przy założeniu, że jesteś konsekwentny w eliminacji nabiału, ziaren, alkoholu, cukru we wszelkiej postaci oraz nasion strączkowych typu fasola.  Wystarczy jeden gryzek pizzy, jedna łyżka mleka do kawy czy trochę miodu i cały wysiłek zostaje zniweczony. Niczym w grze......

Czytaj dalej



Close